상담-체형클리닉

포항재활의학병원

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작성자: 관리자 작성일: 2009-07-23 12:43:53 조회수: 1870

[답변]척추후만증에대하여 문의합니다

포항재활의학병원 체형클리닉을 방문해주셔서 감사합니다.
님의 글 잘읽어보았습니다. 님의 글을 토대로 미루어짐작컨대 님의 상태는 아마도 출산후 느슨해진 근육과 인대가 튼튼해 지기전에 부적절한 자세로 장시간 지내게 된탓에 어쩔수없이 몸이 전형적인 상태를 이루지 못하고 있는 것 같습니다. 쉽게 표현하면 몸이 틀어졌다고 할 수있습니다. 지금현재 잘못된 자세를 가지고 있으며 그것을 바로잡으려 노력해도 우리몸의 자세를 관장하는 고유수용성감각이 현재의 잘못된 자세를 정상으로 인지하고 있기에 쉽게 잡히지 않게됩니다. 오래된 습관을 쉬 고치기 어렵듯이 현재의 잘못된 자세나 생활속의 동작도 습관처럼 몸에 배어 고치려해도 바른자세로 유지하는 것이 힘들고 오히려 불편한 느낌도 있게됩니다.
현재 통증이 그리많지 않다면 척추의 움직임의 회복과함께 바른자세를 만드는 운동을 해서 자세유지근육을 튼튼하게 만들어주는 것이 바랍직하답니다. 거기에 슬링운동도 매우효과적인 운동으로 알려져있습니다.
치료기간은 환자분들의 상태에따라 매우 다양하게 나타나서 지금으로선 뭐라 답하기가 어렵습니다. 하지만 단기간에 효과를 기대하지마시고 꾸준히 치료받으며 운동하신다면 건강한 삶을 사시는데 문제가 없을 거라 확신합니다.
그리고 지금도 수영을 하시는지 모르겠지만 일일이 열거하기는 어렵고 수영도 바른자세에 좋을 수 있지만 그것도 영법에 따라 님의 척추의 자세에 득이 될수도 있고 해가 될수도 있음을 알려드리고 싶습니다.
장황한 글이었네요. 감사합니다.
포항재활의학병원 근골격계치료센터 과장최운호